Całodzienne zajęcia kondycyjne dla Żaków Młodszych
28.01.2025 · przeczytasz w 1 min 30 s
W dniach 3-7 lutego organizujemy całodziennych zajęć kondycyjnych dla zawodników z grupy żaka młodszego.
Trener - Miłosz Lidtke
Zajęcia od poniedziałku do piątku wg harmonogramu
Ramowy harmonogram zajęć:
Poniedziałek
8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.10 I Lód
II Śniadanie
11.00 - 12:30 zajęcia ogólnorozwojowe: sala III LO
Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:10 odbiór dzieci z szatni
wtorek:8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
10:45-12:15 Sala fitness/ technika kija
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:15 - 17:15 basen (wtorek i czwartek)
17:30 odbiór dzieci z CRW Dolinka
środa
8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
11.00 - 12:30 zajęcia ogólnorozwojowe: sala III LO
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:10 odbiór dzieci z szatni
Czwartek
wtorek:8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
11.00 Kino światowid - Zmiennokształtni
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:15 - 17:15 basen (wtorek i czwartek)
17:30 odbiór dzieci z CRW Dolinka
Piątek
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
10:45-11:45 Sala konferencyjna
11:45-12:45 sala fitness/technika kija
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.20 II Lód
sprzątanie szatni
16:00 odbiór dzieci
Dzieci zapisane na ferie:
Stanisław Ramotowski
Kacper Holz
Nikodem Diżak
Balbina Kaszczuk
Kalina Kaszczuk
Paweł Waleryś
Antek Parczyk
Wiktor Krause
Maria Makarenko
Leo Prątnicki
Artur Biskup
Julian Blicharz
Wojtek Zabłocki
Janek Bieniok
Szymon Przybysz
Mikołaj Kurger
Benek Kananowicz
Dominik Zdunkiewicz
Stefański Julek
Oliwier Stępniewski
Wojtek Jabłonka
Zabieramy:
dobry humor
termo
w worku: strój sportowy + buty na zmianę
bidon
II śniadanie
Na basen (wtorek,czwartek:
klapki
kąpielówki
ręcznik
coś do mycia
2 zł do szafki
Po basenie odbieramy dzieci z CRW Dolinka: wtorek i czwartek
Trener - Miłosz Lidtke
Zajęcia od poniedziałku do piątku wg harmonogramu
Ramowy harmonogram zajęć:
Poniedziałek
8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.10 I Lód
II Śniadanie
11.00 - 12:30 zajęcia ogólnorozwojowe: sala III LO
Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:10 odbiór dzieci z szatni
wtorek:8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
10:45-12:15 Sala fitness/ technika kija
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:15 - 17:15 basen (wtorek i czwartek)
17:30 odbiór dzieci z CRW Dolinka
środa
8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
11.00 - 12:30 zajęcia ogólnorozwojowe: sala III LO
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:10 odbiór dzieci z szatni
Czwartek
wtorek:8.00 Zbiórka w szatni
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
11.00 Kino światowid - Zmiennokształtni
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.50 II Lód
16:15 - 17:15 basen (wtorek i czwartek)
17:30 odbiór dzieci z CRW Dolinka
Piątek
8.10 - 8:30 Rozgrzewka
9.00 – 10.00 I Lód
II Śniadanie
10:45-11:45 Sala konferencyjna
11:45-12:45 sala fitness/technika kija
13.00 – 13.40 Obiad (Kalinka, nie mamy bufetu)
14.20 – 15.20 II Lód
sprzątanie szatni
16:00 odbiór dzieci
Dzieci zapisane na ferie:
Stanisław Ramotowski
Kacper Holz
Nikodem Diżak
Balbina Kaszczuk
Kalina Kaszczuk
Paweł Waleryś
Antek Parczyk
Wiktor Krause
Maria Makarenko
Leo Prątnicki
Artur Biskup
Julian Blicharz
Wojtek Zabłocki
Janek Bieniok
Szymon Przybysz
Mikołaj Kurger
Benek Kananowicz
Dominik Zdunkiewicz
Stefański Julek
Oliwier Stępniewski
Wojtek Jabłonka
Zabieramy:
dobry humor
termo
w worku: strój sportowy + buty na zmianę
bidon
II śniadanie
Na basen (wtorek,czwartek:
klapki
kąpielówki
ręcznik
coś do mycia
2 zł do szafki
Po basenie odbieramy dzieci z CRW Dolinka: wtorek i czwartek
