DODATKOWE ZAJĘCIA W I TYGODNIU WAKACJI

W dniach 26-30 czerwca będą organizowane całodzienne zajęcia kondycyjne na suchej tafli Lodowiska Helena w Elblągu dla wszystkich chętnych zawodników UKS Wikingowie.
Zajęcia prowadzić będzie dwóch trenerów: Jakub Wala i Miłosz Lidtke. 

PLAN OBOZU LETNIEGO 26-30.06.2023r.

7.30 zbiórka zawodników w szatni
7.30-8.00 czas na przygotowanie się do treningów (przebranie się, nalanie
wody do bidonów, skorzystanie z toalety itp.)
8.00-8.30 wspólna rozgrzewka
9.00-10.00 I trening na rolkach
10.15-10.45 przerwa na II śniadanie
11.00-11.30 MINI trening techniki kija
ŻAKI trening na Sali fitness
11.40-12.10 MINI trening na Sali fitness
ŻAKI trening techniki kija
12.20-12.50 video
13.15-13.45 obiad
13.45-14.30 czas na odpoczynek po obiedzie i przebranie się na trening
14.30-16.00 II trening na rolkach
16:15 odbiór dzieci z szatni

WTOREK i CZWARTEK
17.00-18.00 basen - CRW Dolinka (odbiór dzieci z CRW Dolinka około godz. 18:00)


Co zabrać ze sobą na zajęcia:
dobry humor
chęć do ciężkiej pracy na treningach
skarpetki wyższe 2 pary (żeby rolki nie obtarły kostek)
koszulkę na zmianę
strój sportowy
obuwie sportowe (na przebranie na salę fitness)
bidon
drugie śniadanie
czapkę z daszkiem (na obiad będziemy szli do Baru Kalinka i nie chcemy żadnych bolących głów od słońca)
w dni basenowe: ręcznik, strój kąpielowy, klapki, 2 zł do szafki

Rodzice do opieki na basenie: Paweł Parczyk, Piotr Przybysz, (w czwartek dodatkowo Adam Wiśniewski)

Dzieci zapisane na zajęcia:
Alex Skawiński
Szymon Przybysz
Dominik Zdunkiewicz
Stasiu Wiedemann
Franek Kulkowski
Adam Brozdowski
Benek Kananowicz
Szymon Maszaro
Michał Pastewski
Patryk Sambor
Oskar Wierzchoń
Chanel Ciepłucha
Kasia Waleryś
Maksymilian Pawlyta
Maciej Lachowski
Wiktor Frankowski
Kalina Kaszczuk
Janek Bieniok
Antek Parczyk
Wiktor Karuse
Julek Blicharz
Wojtek Zabłocki
Kaja Zabłocka
Artur Biskup
Julka Wiśniewska
Klaudia WIśniewska
Leo Prątnicki
Paweł Waleryś
Patrycja Zdunkiewicz 
Stasiu Ramatowski (poniedziałek i wtorek)

Zgody na udział w zajęciach pod linkiem