Całodzienne zajęcia kondycyjne - sierpień

W dniach 21-25 sierpnia będą organizowane całodzienne zajęcia kondycyjne na macie Lodowiska Helena w Elblągu dla wszystkich chętnych zawodników UKS Wikingowie.
Zajęcia prowadzić będzie dwóch trenerów: Jakub Wala i Miłosz Lidtke. 

PLAN OBOZU LETNIEGO 21-25.08.2023r.

7.30 zbiórka zawodników w szatni
7.30-8.00 czas na przygotowanie się do treningów (przebranie się, nalanie
wody do bidonów, skorzystanie z toalety itp.)
8.00-8.30 wspólna rozgrzewka
9.00-10.00 I trening na rolkach
10.15-10.45 przerwa na II śniadanie
11.00-11.30 MINI trening techniki kija
ŻAKI trening na Sali fitness
11.40-12.10 MINI trening na Sali fitness
ŻAKI trening techniki kija
12.20-12.50 video
13.15-13.45 obiad
13.45-14.30 czas na odpoczynek po obiedzie i przebranie się na trening
14.30-16.00 II trening na rolkach
16:15 odbiór dzieci z szatni

WTOREK i CZWARTEK
17.00-18.00 basen( CRW Dolinka (odbiór dzieci z CRW Dolinka około godz. 18:00)


Co zabrać ze sobą na zajęcia:
dobry humor
chęć do ciężkiej pracy na treningach
skarpetki wyższe 2 pary (żeby rolki nie obtarły kostek)
koszulkę na zmianę
strój sportowy
obuwie sportowe (na przebranie na salę fitness)
bidon
drugie śniadanie
w dni basenowe: ręcznik, strój kąpielowy, klapki, 2 zł do szafki

Rodzice do opieki na basenie: tu czekam na zgłoszenia

Dzieci zapisane na zajęcia:
Michał Pasterski
Szymon Maszaro
Patryk Sambor
Maksymilian Pawlyta
Stasiu Wiedemann
Adam Brozdowski
Benek Kananowicz
Oskar Wierzchoń
Kasia Waleryś
Maciej Lachowski
Balbina Kaszczuk
Kalina Kaszczuk
Wojtek Jabłonka
Julek Blicharz
Wojtek Zabłocki
Kaja Zabłocka
Leo Prątnicki
Paweł Waleryś
Anastazja Stolarczyk
Kuba Szopiński

Zgody na udział w zajęciach pod linkiem
Wszelkie formalności pierwszego dnia obozu w Pawła Zabłockiego
Zrzuta na obiady (mamy zamówiony catering na lodowisko z Folwarku Żuławskiego), basen, transfer na basen, wodę na trening oraz opiekę trenerską po 350 zł/zawodnik.